先月、フィットネスクラブというか、ちょっとしたスポーツジムみたいなところに体験で通ってました。

いろんな箇所をマッサージして、有酸素運動して脂肪を減らす、的な感じのところなんですが、1ヶ月通っても体重はほとんど変化しませんでした(爆)。
まあそういった時期くらい、食事を気を付けるとかお酒を控えるとか、何かダイエットにいいことをやればよかったんですが、いつもと変わらない生活を送っていたので、まあそりゃ減るわけないですよね・・・。
でも理想としては、普段と変わらない食生活をしてても、そういったジムに通うだけで体重が落せる!みたいなのがいいと思います。

・・・なかなかやせられないことを、人のせいにしてみたくなりました・・・。
コツコツと調剤業務がんばります~(涙)。
卓球界がすごく盛り上がってますよね!

去年のリオオリンピックでは水谷選手の活躍でしたが、今年は14歳の張本智和くん!
この前世界選手権出の至上最年少優勝を成し遂げて、以前世界ランキング一位の選手にも勝利しましたね。
本当に怪物が現れました!

スポーツ業界は頑張っているのに、政治の世界は納得いかないことばかりです。
自民党の中川議員、豊田議員も休んでいるのに、多額の給料が支払われているらしい(怒)。
橋本県議も何か辞めちゃったけどそれでもう終わりなのかな?
あっ!スポーツの世界でも、ジャイアンツの山口投手が暴行事件を起こし、1億円の制裁金だって!?
1億円ってかなりな金額ですね(汗)。
一薬剤師には払えない金額です・・・気をつけます。
何となく順調に(?)体脂肪が減っている感じがします~。

と言っても自宅の体重計で量っているので、どれだけ正確に量れてるのかは正直疑問だったりしますが(爆)。
本当はエステサロンにあるような、乗っかってバーとかをもって体脂肪を量るのが一番正確な気もしますが、我が家の体重計は普通に乗るだけで足の裏から体脂肪を測定するタイプなので、朝や晩でも違ってきますし、しかももうかなり前に買った体重計なのでそろそろ誤差も大きくなってきてるような・・・(汗)。
でも最近毎日朝と夜に量っていて、それで数値が少しずつ減っているので、期待して大丈夫かな~と思います(笑)。

夏本番ですが、皆さん夏休みはいかがお過ごしですか?
調剤業務もがんばりつつ、遊びに行くのを楽しみにしている薬剤師でした。
毎日、わりと暑い日が続いてますね~。

梅雨なんですが、あんまり雨も降ってませんし、なんだかあんまり梅雨っぽくありません。
まあ自転車通勤している身としては、雨は降らないほうが助かりますが、あんまり降らないのも何かと心配ですしね・・・。
調剤業務中はいくら降ってくれてもいいんで、通勤の時間帯だけやんでくれたらいいと思います(笑)。

毎日暑いので、アイスコーヒーがおいしく感じますね!
最近はちょっとダイエットも意識して、なるべくブラックで飲むようにしています。
コンビニのドリップ式のコーヒーをたまに買うんですが、ブラックだとちょっと味の違いが分かったりして面白いですね!

好きなのはセブンイレブンですが、ポイント付くのでファミリーマートで買うことが多いです(爆)。
昨日は同僚の薬剤師の自宅のベランダで焼肉をしました!

この同僚の薬剤師の家には、かなり広いベランダがあって、何度かお邪魔したことがあります。
バーベキューをしたこともありましたが、昨日は特に準備とかしていなく、でも思い立って「ベランダで焼肉しようか!?」ということになり、急いで準備しました(汗)。
普通にホットプレートで買ってきた肉を焼いて食べただけなんですが、外で食べるっていうのがやっぱりなんだかいいですよね!
ほんの少しだけですが、レジャー感が出ます(笑)。
そしてもちろんお酒も勝てきて、ビールだったりハイボールだったり缶酎ハイだったりを好きに飲みました。

そんな薬剤師仲間たちが本当に楽しいです~。
なので調剤業務もけっこうはかどります(笑)。
わたしの勤める薬局で最近話題なのが「欅坂46」。

最近露出が多くて、何と言うか地味に?目立って来ましたよね!
ミュージックビデオはダンスがキレッキレで最高ですよね!
ダンスの振り付けがTAKAHIROというかたらしいのですけど、最新作の「不協和音」も凄いかっこいいんですよね~。
ミュージックビデオのイメージで笑わないかにはありますが、深夜のテレビ番組何かではみんな普通の女の子なんです。
日本テレビでは5月の中旬?くらいからドラマも始まるそうなんです。
こちらもちょっと楽しみにしています。

なんてこのブログを打ちながら、その最新シングル「不協和音」をYOUTUBEで見ましたら、もう再生回数が1000万回超えているじゃないですか!?
今週末、バレーボールの試合がありました。

フル出場できたのは久しぶりです~。
しかも今までやったことのないポジションで、どうなることかと思いましたが、なんとかがんばりました!
結果は2回戦敗退で残念でしたが、でも楽しかったです。
また2週間後にも次の大会を控えているので、それまでまた練習がんばります!
あ、もちろん調剤業務もがんばりますよ~(笑)。
最近は少し調剤業務も落ち着いたので、春になったらやりたいと思っていたことをいろいろやろうと思います。
バレーボールも今まで週に1回だったのをまた2回に増やそうかな~と思いますし、部屋の模様替えだったりもしたいです。

お仕事も今まで以上に力をいれて(?)、貯金もしたいな~なんて思う薬剤師でした。
薬局業務や、薬剤師のお話しではないですが、今月興味の?気になった事。

北朝鮮の金正恩が、お兄さんの金正男を暗殺したという話。
確か今月のバレンタイン辺りだった気がしますが、そんなニュースがありましたよね?
あれってどうなったんでしょう?
本当に金正恩が指示したのかな?
だって女性工作員による毒殺とか、いろんな事を言われているようですが、こんな事って今の時代に本当にあるんですね?
本当に恐ろしい国ですよね・・・。

今回知ったのですが、お母さんは違う、いわゆる異母兄弟なんですね。
これから裏切る様な事になりかねないから、暗殺というか、クーデターを企てた側近も多く消して来た金正恩。
この国が、日本に悪い影響をこの後起こさない様にしたいですね。
寒気が居座ってますね。
本当に寒い日が続きます。

この前、ちょっと広島の方へ行く予定がありまして、新幹線でいきました。
あっ!?薬局、薬剤師のお仕事はおやすみを頂いて行きました。
この寒さで、日本海側は本当に積雪や、雪害が大変みたいです。
日本アルプスの影響のない名古屋や、京都も本当に大雪みたいですよね?
新幹線の車窓からみた景色も綺麗な雪景色でした。
それから、ちょうど関ヶ原や前原辺りではその雪の影響で、新幹線も徐行をして、到着時間が30から40分遅れましたね・・・。
確か一時間以上遅れると、特急料金が返金されるはずでしたが、そこは阻止するのかな?
まあ安全に運行してこの時間だったんでしょうから、貴重な経験でした!

インフルエンザもかなり流行っているようです・・・(汗)。
今年の年末年始は、本当に食べ過ぎに気を付けたいと思います!

正月といえばお雑煮ですが、もちは本当に最小限にして、日本酒とかも飲みすぎないように気を付けて、とにかくこれ以上太らないようにします。
それでなくても、毎年年末年始は太ってしまうのに、これ以上太ったら本当にまずいです・・・。
そんなことを言って、昨日もじつは薬剤師仲間と忘年会でした(汗)。
まあそういった時は気をつけるとして、普段の生活の時に気を付けるようにすればいいかな~と思います。

最近はまた白米をやめて玄米を食べるようにしています。
低インシュリンダイエットってやつですね!
本当にできる範囲だけですが、それでも何もしないよりはいいと思うので、頑張って続けてみます。